Home / โภชนาการ / กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อน

630เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหาร ไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการสำคัญ ได้แก่ อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก และมีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขม ไหลย้อนขึ้มาทางปาก ถ้าเป็นเรื้อรังอาจทำให้เกิดพยาธิสภาพในหลอดอาหาร ได้แก่ หลอดอาหารอักเสบ มีเลือดออกจากหลอดอาหาร และอาจทำให้ปลายหลอดอาหารตีบได้ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง อาจกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ในที่สุด

 กลืนลำบาก ติด ๆขัดๆ คล้ายมีก้อนอยู่ในคอหรือกลืนเจ็บ

เจ็บคอ มีเสมหะอยู่ในลำคอ โดยเฉพาะในตอนเช้าหรือระคายคอตลอดเวลา

อาการปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ บางครั้งอาจร้าวไปที่บริเวณคอได้

เรอบ่อย คลื่นไส้ คล้ายมีอาหารหรือน้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาในอก หรือคอรู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี หรือรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปากมีกลิ่นปาก เสียวฟัน หรือมีฟันผุได้เป็นหวัดเรื้อรัง

เสียงแหบเรื้อรัง หรือแหบเฉพาะตอนเช้าหรือมีเสียงผิดปกติไปจากเดิม

ไอเรื้อรัง รู้สึกสำลักน้ำลายหรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน จนอาจทำให้ต้องตื่นกลางดึก

รักษากรดไหลย้อนด้วยธรรมชาติ

Noni-2-300x221โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคฮิตอีกโรคหนึ่งที่พบอัตราการเกิดประมาณร้อยละ 10 หากย้อนกลับไป 5 ปีก่อน อุบัติการณ์ของโรคนึ้มีเพียงร้อยละ 5 ซึ่งสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าอุบัติการณ์ของโรคนี้สูงขึ้นกว่าเดิมประมาณ 1 เท่า และนับวันจะมีอุบัติการณ์สูงขึ้นเรื่อยๆ การรักษาผู้ป่วยโรคนี้มักจะเน้นการใช้ยาจำพวกที่ไปลดการสร้างกรด ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ก็มักจะพบว่าการรักษามักไม่ได้ผล ต้องมีการปรับเปลี่ยนยาที่ใช้ไปเรื่อย ๆ จนมีคำถามว่ายาสมุนไพรจะสามารถเป็นอีกทางเลือกของผู้ป่วยกลุ่มนี้ได้หรือไม่ กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกจึงร่วมกับ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร จัดเสวนาวิชาการเรื่อง ลูกยอ ขมิ้นชัน รักษาโรคกรดไหลย้อนได้อย่างไรเพื่อให้ความรู้แก่ประชาชน และผู้ป่วยที่สนใจจะนำสมุนไพรไปใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพ

หมอยาบอกว่าลูกยอ แก้ลมพัดขึ้น ตอนนั้นก็ไม่เข้าใจว่าลมพัดขึ้น คืออะไร แต่พอมาศึกษาทฤษฏีการแพทย์แผนไทยก็เข้าใจว่า ลมที่หมอยาบอกคือ การเคลื่อนไหว การที่กรดไหลท้นขึ้นมาได้ ก็เพราะลมพัดขึ้นมา และได้ลองแนะนำผู้ป่วยหลายรายไปใช้ก็ได้ผลดี จนอาจารย์ที่มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ไปทำวิจัย พบว่ายอนั้นสามารถลดการอักเสบของหลอดอาหารจากการไหลย้อนของกรดได้ผลดีพอๆกับยามาตรฐานที่ใช้ในการรักษากรดไหลย้อนคือ รานิติดีนและ แลนโสพราโซนเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านการหลั่งของกรด ต้านการเกิดแผล และทำให้การบีบตัวของระบบทางเดินอาหารดีขึ้นโดยมีผลต่อระบบประสาทที่เกี่ยวข้องโดยตรง และยังมีรายงานว่าสามารถเพิ่มการดูดซึมของรานิตีดีน นับเป็นครั้งแรกของประเทศไทยที่พบว่ายอมีแนวโน้มจะรักษากรดไหลย้อนได้

กล้วยน้ำว้า

อย่างกล้วยน้ำว้า สามารถช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อนให้บรรเทาลงได้ โดยเฉพาะกล้วยสุกที่ยังเขียว ๆ ตามความเข้าใจของผมเอง คิดว่ากล้วยมียางซึ่งเป็นสารฝาด ไอ้สารฝาดตัวนี้แหล่ะตามตำราอายุรเวทแล้ว ถือว่าเป็นตัวสมานแผล ช่วยเคลือบกระเพาะ

ขมิ้นชันTurmeric powder

ได้ยินมาว่าขมิ้นมีสารช่วยเคลือบและสมานแผล ก็ไปซื้อมากินเสริมเข้าไป แผงละไม่กี่บาท กินได้ไม่กี่แผงอาการก็ดีขึ้นเรื่อย ๆ แต่เวลากินแล้วมันจะมีกลิ่นขมิ้น

 

รักษากรดไหลย้อนด้วยการเปลื่ยนการใช้ชีวิตประจำวัน

อย่าให้เครียด และงดการสูบบุหรี่

หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ หรือรัดแน่น โดยเฉพาะบริเวณรอบเอวพยายามลดน้ำหนัก ถ้าน้ำหนักเกิน

ถ้ามีอาการท้องผูก ควรรักษาและหลีกเลี่ยงการเบ่ง

หลีกเลี่ยงการนอนราบ ออกกำลัง การยกของหนัก การเอี้ยวหรือก้มตัว หลังจากรับประทานอาหารทันที หรืออย่างน้อยควรห่างกัน 3 ชม.

รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยการทอด อาหารมัน อาหารย่อยยาก พืชผักบางชนิด เช่น หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ฟาสต์ฟู้ด

รับประทานอาหารปริมาณพอดีในแต่ละมื้อไม่ควรรับประทานอาหารจนอิ่มแน่นท้องมาก

Comments

comments

About Namthip Naranong

sabusa123z@gmail.com'

Check Also

ของดีจากใต้ดิน หวานเจี๊ยบไร้น้ำตาลกับ “บีทรูทแคนดี้” (แจกสูตร)

“บีทรูท” หัวสีแดงมีกลิ่นเหมือนไอดิน ซึ่งหลายๆ คนไม่ชอบทั้งกลิ่นและรสชาติของมัน แอดมินก็เคยเกลียดบีทรูทมาก่อนค่ะ ตอนเด็กๆ โดนแม่บังคับให้ดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทุกเช้าจนเกลียดไปเลย พอมาอยู่อเมริกาเพื่อนที่เป็นเชฟทำ บีทรูทแคนดี้ ให้ทาน โอ้ยตาย…อร่อยมว๊าก! หลังจากนั้นบีทรูทก็กลายเป็นผักสุดโปรดของแอดมินไปเลยค่ะ รับประทาน “บีทรูท” จะช่วยลดความดัน ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *