Home / โภชนาการ / ประโยชน์กัวรานา

ประโยชน์กัวรานา

กัวรานา

มีคาเฟอีนในปริมาณเข้มข้น มีสารอนุมูลอิสระช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในแถบประเทศแอฟริกา และอเมริกาใต้ ซึ่งคนพื้นเมืองทางแถบนั้น ใช้ชงดื่มมาเป็นเวลาหลายร้อยปี กัวราน่า เป็นไม้เลื้อยพันธุ์พื้นเมือง และทางตอนเหนือของประเทศ บลาซิล อยู่ในเขตป่าฝนอเมซอน ผลลูกเล็กสีส้มแดงภายในมีเมล็ดสีดำ มีสารกัวนีน  ที่มีคุณประโยชน์ให้ความสดชื่นและกระปรี่กระเปร่า ใน ประเทศบราซิลจะนำมาเป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มกัน นอกจากกาแฟกัวราน่า จะมีชื่อเสียงในเรื่องของการกระตุ้น และเพิ่มพลังความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ต่อสู้กับความเมื่อยล้าเพิ่มความแข็งแกร่ง และอดทนให้แก่ร่างกาย

exercise1

ประโยชน์ของกัวราน่าต่อร่างกายในด้านอื่นๆ มีมากเช่นกันได้แก่ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่างๆ มีกากใยช่วยในการย่อยอาหารซึ่งผลดีต่อระบบขับถ่าย และช่วยชำระล้างสารพิษในลำไส้ด้วย ปรับอารมณ์ให้เกิดความสมดุล ลดความหดหู่ช่วยให้เกิดสมาธิ และความพร้อมในการเรียนรู้ ช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ป้องกันและบรรเทาโรคต่างๆ ได้แก่ โรคไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ หอบหืด ไมเกรน

กัวราน่ามีสาร การาไนต์ ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยให้ต่อมที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลและเกลือแร่ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มพลังงาน บำรุงสมอง ช่วยให้ผู้ที่ทำงานมีสมาธิมากขึ้น รวมทั้งยังช่วยระงับอาการอยากบุหรี่และอยากกาแฟได้อีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยในการขับสารพิษตกค้างในร่างกายอันมีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ ซึ่งได้แก่ สารนิโคติน ทาร์ และคาร์บอนมอนนอกไซด์ ตลอดจนสารอื่น ๆ ที่ตกค้างในระบบทางเดินอาหารและระบบหมุนเวียนเลือด เช่น สารตะกั่ว สารกัมมันตรังสี สารหนู สารฟอมาลดีไฮด์ ฯลฯ เมื่อสารต่าง ๆ ดังกล่าวถูกชะล้างออกไปก็จะทำให้ร่างกายสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ไม่ง่วงซึม หรือเคร่งเครียดจนต้องพึ่งพาบุหรี่กัวรานา+2

ผู้ที่มีความเครียดสูงจากการทำงาน ผู้ที่อยู่ในโปรแกรมกำจัดไขมันลดน้ำหนัก จะมีสารพิษหรืออนุมูลอิสระในร่างกายมาก สารในกัวราน่าจะช่วยกำจัดสารพิษตกค้างต่างๆ และปรับให้ร่างกายของเรากลับคืนสู่สมดุลเดิมได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เราพร้อมที่ทำงานหนักหรือเข้าสู่โปรแกรมควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ กัวราน่ายังช่วยควบคุมระดับเกลือและน้ำตาล ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ขยายหลอดเลือดลม บรรเทาอาการภูมิแพ้ ไมเกรน ไซนัส หอบหืด ชำระล้างสารพิษในระบบทางเดินหายใจ บำรุงสมอง และระบบหมุนเวียนเลือดให้สะอาด

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากอเมริกาได้ทำการวิจัยพบว่า สารสกัดจากเมล็ดกัวรานา ช่วยให้ผู้ที่ติดบุหรี่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ เนื่องจากกัวรานา มีสารกัวรานีน ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยให้ต่อมที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลและเกลือแร่ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มพลังงาน บำรุงสมอง ช่วยให้ผู้ที่ทำงานมีสมาธิมากขึ้น รวมทั้งยังช่วยระงับอาการอยากบุหรี่ และอยากกาแฟได้อีกด้วย ประโยชน์ของกัวรานาต่อร่างกายในด้านอื่นๆ มีมากเช่นกันได้แก่ เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย และอุดมด้วยวิตามินต่างๆ มีใยอาหารช่วยในระบบการย่อยอาหาร ซึ่งผลดีต่อระบบขับถ่าย และช่วยชำระล้างสารพิษในลำไส้ ปรับอารมณ์ให้เกิดความสมดุล ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความหดหู่ซึมเศร้า ช่วยให้เกิดสมาธิ และเป็นอาหารบำรุงสมอง สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับการรับรู้ เช่น การดูหนังสือสอบ หรือใช้ความคิดสร้างสรรค์ ให้มีความพร้อมในการเรียนรู้ ช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตwomen-g1-11814ดีขึ้น ป้องกันและบรรเทาโรคต่างๆ ได้แก่ โรคไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ หอบหืด ไมเกรน โรคประสาท อาการท้องเสีย โรคท้องร่วง

นอกจากนี้ยังพบว่าในเมล็ดกัวรานา มีสารโพลีฟีนอล ที่ช่วยในการขับสารพิษตกค้างในร่างกายอันมีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ ซึ่งได้แก่ สารนิโคติน ทาร์ และคาร์บอนมอนนอกไซด์ ตลอดจนสารอื่น ๆ ที่ตกค้างในระบบทางเดินอาหาร และระบบหมุนเวียนโลหิต เช่น สารตะกั่ว สารกัมมันตรังสี สารหนู สารฟอมาลดีไฮด์ ฯลฯ เมื่อสารต่าง ๆ ดังกล่าวถูกชะล้างออกไปก็จะทำให้ร่างกายสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ไม่ง่วงซึมหรือเคร่งเครียด จนต้องพึ่งพาบุหรี่ดังเดิมอีก สุดท้ายก็จะทำให้คุณไม่เกิดอาการอยากบุหรี่ แล้วก็จะเลิกบุหรี่ไปเองในที่สุด

 

 

Comments

comments

About Namthip Naranong

sabusa123z@gmail.com'

Check Also

ของดีจากใต้ดิน หวานเจี๊ยบไร้น้ำตาลกับ “บีทรูทแคนดี้” (แจกสูตร)

“บีทรูท” หัวสีแดงมีกลิ่นเหมือนไอดิน ซึ่งหลายๆ คนไม่ชอบทั้งกลิ่นและรสชาติของมัน แอดมินก็เคยเกลียดบีทรูทมาก่อนค่ะ ตอนเด็กๆ โดนแม่บังคับให้ดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทุกเช้าจนเกลียดไปเลย พอมาอยู่อเมริกาเพื่อนที่เป็นเชฟทำ บีทรูทแคนดี้ ให้ทาน โอ้ยตาย…อร่อยมว๊าก! หลังจากนั้นบีทรูทก็กลายเป็นผักสุดโปรดของแอดมินไปเลยค่ะ รับประทาน “บีทรูท” จะช่วยลดความดัน ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *