Home / โภชนาการ / ลด “ไมเกรน” ด้วยสูตรน้ำสไปร์ทแบบโฮมเมด ธรรมชาติล้วนๆ

ลด “ไมเกรน” ด้วยสูตรน้ำสไปร์ทแบบโฮมเมด ธรรมชาติล้วนๆ

เวลาที่เราปวดหัวหรือเกิดอาการไมเกรนร่างกายจะต้องการน้ำตาลและอยากดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้รู้สึกสดชื่น น้ำอัดลมเป็นทางเลือกส่วนใหญ่ แต่รู้ทั้งรู้ว่าน้ำอัดลมไม่ดีเลย มีทั้งน้ำตาล สี และสารเคมี The Beauty Nerds มีสูตรเครื่องดื่มซาบซ่ารสชาติคล้ายๆ น้ำสไปร์ท แต่มีชื่อเรียกเก๋ๆ ว่า Ginger Ale หรือจิงเจอร์ เอลล์ มีแต่ส่วนประกอบจากธรรมชาติล้วนๆ เฮลท์ตี้แล้วยังไม่ต้องทรมานตัวเองจากอาการไมเกรนอีกด้วยค่ะ

จิงเจอร์ เอลล์ (Ginger Ale)

ginger ale

ส่วนประกอบ
– น้ำ 2 ถ้วยตวง
– น้ำโซดา 1 ถ้วยตวง
– มะนาว 1-2 ลูก
– ขิงบดละเอียด 1/2 ถ้วย
– น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1. นำน้ำ 2 ถ้วยตวงต้มให้เดือดแล้วใส่ขิงที่บดละเอียดลงไป
2. ลดไฟให้เหลือไฟกลาง ต้มต่ออีกประมาณ 10 นาที
3. กรองน้ำที่ต้มไม่ให้มีกากขิง ทิ้งไว้ในภาชนะในเย็น
4. ใส่น้ำโซดา มะนาว และน้ำผึ้ง เติมรสตามใจชอบ

เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำจิงเจอร์ เอลล์ สดชื่นลดอาการไมเกรนไว้ดื่มแล้วค่ะ

Comments

comments

About Kaow

chomchanok@mikanutra.com'

Check Also

ของดีจากใต้ดิน หวานเจี๊ยบไร้น้ำตาลกับ “บีทรูทแคนดี้” (แจกสูตร)

“บีทรูท” หัวสีแดงมีกลิ่นเหมือนไอดิน ซึ่งหลายๆ คนไม่ชอบทั้งกลิ่นและรสชาติของมัน แอดมินก็เคยเกลียดบีทรูทมาก่อนค่ะ ตอนเด็กๆ โดนแม่บังคับให้ดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทุกเช้าจนเกลียดไปเลย พอมาอยู่อเมริกาเพื่อนที่เป็นเชฟทำ บีทรูทแคนดี้ ให้ทาน โอ้ยตาย…อร่อยมว๊าก! หลังจากนั้นบีทรูทก็กลายเป็นผักสุดโปรดของแอดมินไปเลยค่ะ รับประทาน “บีทรูท” จะช่วยลดความดัน ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *