แล้วอาการ “นอนกรน” จะหายไป หากคุณทำตามนี้ทุกวัน!!!

หลายๆ คนคงจะชอบดื่มน้ำผลไม้กันอยู่แล้วเพราะนอกจากจะดื่มง่าย รสชาติดี ยังได้วิตามินหลากหลายอีกด้วย ใครจะทราบว่า น้ำผลไม้บางอย่างช่วยลดอาการกรนอีกด้วย แต่อาการกรนนั้นต้องมีสาเหตุมาจากเสมหะหรือน้ำมูกที่ทำให้หายใจไม่คล่อง

ก่อนอื่นเลย ลองมาหาสาเหตุว่า ทำไมคุณถึงนอนกรน?

สาเหตุส่วนมากมาจาก น้ำหนักเกิน ซึ่งสามารถแก้ได้โดยออกกำลังกายและลดน้ำหนัก ส่วนสาเหตุการกรนที่มาจากการผลิตเสมหะและน้ำมูกที่มากเกินไป จะทำให้จมูกตันและหายใจไม่สะดวก อันนี้แก้ลำบากกว่าด้านบนเสียอีก แต่ The Beauty Nerds มีทางออกให้เสมอค่ะ

วิธีนี้ง่ายมากๆ แค่ต้องมีเครื่องขัดกากผลไม้แค่นั้นเอง โดยทุกวันให้ดื่มน้ำผลไม้สูตรนี้และอาการนอนกรนด้วยสาเหตุที่มีน้ำมูกและเสมหะมากเกินไปจะมลายหายไปแน่นอนค่ะ

แครอท 2 หัว
แอปเปิ้ล 2 ผล
ขิง 1 แง่งเล็ก
1/4 ผลของเลมอนหรือมะนาวก็ได้ค่ะ

สกัดน้ำผลไม้แยกกากแล้วดื่มสดๆ แบบนี้ทุกวัน ระบบหายใจจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ

Comments

comments