Home / โภชนาการ / 11 เครื่องดื่มกาแฟที่คุณอาจเคยพลาดซื้อ

11 เครื่องดื่มกาแฟที่คุณอาจเคยพลาดซื้อ

 

กาแฟยอดฮิตในบางประเทศนั้นเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วกาแฟเหล่านั้นอาจจะเหมือนขนมหวานมากกว่าสารทีให้คาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายในแต่ละวันก็เป็นไปได้ จากสถิติจะเห็นว่าเมนู กาแฟของ Milk Java Chip Frappuccino ของ Starbucks นั้น ไม่ติดอยู่ใน 11 อันดับนี้ ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ 23 กรัม ต่อ 1 ออนซ์ จะเห็นได้ว่ามีปริมาณแคลอรี่น้อยกว่าครึ่งของกาแฟที่มีปริมาณแคลอรี่สูงที่สุด โดยรูปด้านล่างนี้จะโชว์ถึง 11 อันดับของกาแฟที่มีปริมาณแคลอรี่ที่สูงที่สุดต่อ 1 ออนซ์

โดยวันนี้เราจะมาพูดถึงเฉพาะยี่ห้อที่สามารถหาซื้อได้ในไทยกันค่ะ เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับคอกาแฟที่รักสุขภาพจะได้ไม่เผลอได้ความอร่อยแต่มาพร้อมกับปริมาณแคลอรี่ที่สูงค่ะ

1 & 2. Krispy Kreme — Lotta Latte and Mocha Dream

คุณสามารถทานโดนัทสองถึงสามชิ้น และได้รับปริมาณแคลอรี่เท่ากันกับการดื่มเดรื่องดื่ม Lotta Latte (tied with the Mocha Dream) ในปริมาณ 20 ออนซ์ ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่สูงถึง 1,050 เทียบเท่ากับใน 1 ออนซ์ จะมีปริมาณแคลอรี่ 53 และในเครื่องดื่ม Lotta Latte ยังประกอบไปด้วย 360 แคลอรี่จากไขมัน และ 94 กรัมจากน้ำตาล

4. McCafe (McDonald’s) — Oreo Frappe

ใน 1 แก้วของ Oreo Frappe มีปริมาณเครื่องดื่ม 12 ออนซ์ ซึ่งจะมีปริมาณแคลอรี่อยู่ถึง 45 ต่อ 1 ออนซ์ ถือว่าเป็นเครื่องถือของ McCafe ที่มีปริมาณแคลอรี่สูงที่สุด ประกอบไปด้วยน้ำตาล 98 กรัม และ 180 แคลอรี่จากไขมัน

7. Cinnabon — Cinnamon Roll Coffee Chillatta

ในปริมาณ 24 ออนซ์ของ Cinnamon Roll Coffee Chillatta จะมีปริมาณแคลอรี่อยู่ถึง 1,030 (42.9 แคลอรี่ ต่อ 1 ออนซ์), ปริมาณแคลอรี่ 390 มาจากไขมัน และ น้ำตาล 126 กรัม บางที MiniBon Roll อาจจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่เท่ากับ 350 ต่อหนึ่งชิ้น โดยมีน้ำตาล 23 กรัม และ 130 แคลอรี่จากไขมันน่าจะมื้อที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า

10. Au Bon Pain — Frozen Mocha

คุณอาจจะรู้สึกดีที่เมื่อเดินเข้าไปร้านแล้วสามารถหลีกเลี่ยงจากครัวซองค์ และเค้กต่างๆ แล้วพุ่งตรงไปยังหน้าเคาท์เตอร์กาแฟ แต่ถ้าคุณสั่ง 16 ออนซ์ ของ Frozen Mocha ที่ Au Bon Pain แล้วล่ะก็ คุณจะได้รับปรมาณแคลอรี่ถึง 590 ( 37 แคลอรี่ ต่อ 1 ออนซ์) โดยมีปริมาณ 190 แคลอรี่จากไขมัน และ น้ำตาล 90 กรัม

Source : 11 worst coffee drinks you can buy

Comments

comments

About lilKIKlil

คุณแม่ลูกสามเจ้าของธุรกิจที่แทบไม่มีเวลาส่วนตัวเป็นของตัวเอง ที่อยากออกมาแชร์ประสบการณ์การลดนํ้าหนักที่เชื่อว่าทุกคนต้องทำได้แน่ๆ

Check Also

ของดีจากใต้ดิน หวานเจี๊ยบไร้น้ำตาลกับ “บีทรูทแคนดี้” (แจกสูตร)

“บีทรูท” หัวสีแดงมีกลิ่นเหมือนไอดิน ซึ่งหลายๆ คนไม่ชอบทั้งกลิ่นและรสชาติของมัน แอดมินก็เคยเกลียดบีทรูทมาก่อนค่ะ ตอนเด็กๆ โดนแม่บังคับให้ดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทุกเช้าจนเกลียดไปเลย พอมาอยู่อเมริกาเพื่อนที่เป็นเชฟทำ บีทรูทแคนดี้ ให้ทาน โอ้ยตาย…อร่อยมว๊าก! หลังจากนั้นบีทรูทก็กลายเป็นผักสุดโปรดของแอดมินไปเลยค่ะ รับประทาน “บีทรูท” จะช่วยลดความดัน ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *