Home / โภชนาการ / 4 วิธีที่ทำให้คุณปลดปล่อยตัวเองจากอายุ

4 วิธีที่ทำให้คุณปลดปล่อยตัวเองจากอายุ

plan-your-garden-400x400 - 3

หากคุณตัดสินใจที่ใช้เวลาในชีวิตโดยลำพัง คุณอาจจะพลาดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมบางอย่างไป

ในสังคมของเราส่วนใหญ่จะหมกมุ่นอยู่กับเรื่องของอายุ  แต่หากว่าคุณคิดว่า คุณแก่เกินไป หรือ คุณเด็กเกินไปที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่เกินความจำเป็นและเป็นอุปสรรคให้กับคุณ  เช่น โอกาสในการทำงานที่ดีที่สุด, ความสัมพันธ์ และ โอกาสการเติบโตที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

การที่จะดูเด็กตลอดไปนั้นอาจจะเป็นไปไม่ได้ แต่มีวิธีที่จะชะลอความแก่ให้กับคุณได้ การคิดบวก มองโลกในแง่ดี การออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร รวมทั้งการดื่มน้ำ จะช่วยทำให้คุณมีใบหน้าและผิวพรรณที่อ่อนกว่าวัย  บทความนี้เรามี 4 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณปลดปล่อยตัวเองออกจากความคิดที่เกี่ยวกับอายุเพียงอย่างเดียว

ปล่อยอายุให้เป็นเรื่องสำคัญ

ageless1

เราทุกคนมีเป้าหมายที่คิดว่าจะต้องทำสิ่งที่ตั้งเป้าให้สำเร็จตามช่วงอายุที่วางแผนไว้ เช่น การแต่งงาน, การมีลูก หรือการซื้อบ้าน ให้ลองถามตัวเองว่า อะไรคือสิ่งที่ควรจะทำในตอนนี้ ?  คุณจะต้องประหลาดใจที่คุณสามารถควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณได้

ตอนนี้ ให้มองไปที่สิ่งที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จ  โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จนั้นมีมากกว่าที่คิดและให้เครดิตตัวเองเสียอีก

มีเพื่อนที่ไม่ใช่รุ่นเดียวกับตัวเอง

ageless2

คนทำงานหลากหลาย, สื่อออนไลน์ และ การเข้าคอร์สออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยคนทุกเพศทุกวัยในปัจจุบันนั้น จะมีโอกาสที่ทำให้เราได้เจอเพื่อนและสังคมใหม่ๆมากยิ่งขึ้น ที่ไม่ใช่เพื่อนร่วมงานของเรา เมื่อคุณได้พบเพื่อนใหม่ๆ จะทำให้คุณลืมเรื่องอายุไปได้อย่างง่ายดาย

ความสำเร็จจากคนรุ่นต่างๆหรือเพื่อนใหม่จะช่วยในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณหรือคุณอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆด้วยเช่นเดียวกัน

ตามกฎ +10 และ -10

ageless-3

หากสมองของคุณกำลังบอกว่า คุณอายุมากเกินไปหรือเด็กเกินไปที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง เช่น การเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง, การใช้เวลาไปกับการท่องเที่ยวรอบโลก หรือรายได้ที่สูงขึ้น การใช้แบบสอบถามง่ายๆนี้จะใช้ใมนการวัดได้ คือ ให้คุณลองคิดว่า หากคุณอายุน้อยกว่า 10 ปี หรือมากกว่า 10 ปี คุณจะทำมันไหม? หากคำตอบของคุณตอบว่า ทำแล้วล่ะก็ คุณสามารถลุยแผนนั้นของคุณได้เลย เพราะหากมัวรีรอไม่ทำอะไรสักอย่าง ชีวิตคุณก็จะไม่ก้าวหน้าและไม่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

การทำบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมกับวัย

ageless4

การทำสิ่งที่ตรงข้ามกับอายุมากเกินไปก็อาจจะไม่เหมาะสมได้ หากเรามีอายุที่เยอะแล้ว เพราะฉะนั้นกิจกรรมบางอย่างก็อาจจไม่เหมาะสมกับเราก็ได้ เช่น การไปเที่ยวคลับ, การย้อมสีผมเป็นสีแรงๆ เป็นต้น แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองเล็กๆน้อยที่เป็นสิ่งที่จะท้าทายตัวคุณเองให้ทำสิ่งใหม่ๆ จะทำให้วัยเด็กของคุณกลับมาอีกครั้ง ทั้งนี้ก็ควรดูความเหมาะสมอีกด้วย

ส่วนใหญ่เราจะคุมการกระทำของตัวเองได้ ให้ตัวเองเป็นปกติมากที่สุด  เพื่อหลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยหรือเย้ยหยันจากคนอื่นๆ ซึ่งถ้าแบบไหนที่เราทำแล้วมีความสุขก็ควรทำ การสนใจสังคมรอบข้างก็ควร แต่ไม่ควรนำมาให้ส่งผลกับชีวิตมากจนเกินไป เพราะฉะนั้นการเลือกวิธีที่เหมาะสมกับบุคลิกภาพของคุณจะดีที่สุด การทำในสิ่งที่ตัวเองสบายใจ ยังทำให้คุณมีความมั่นใจและลืมเรื่องอายุไปได้อีกด้วย

Comments

comments

About Jutharat Vorawichai

jeejib.01@gmail.com'

Check Also

ของดีจากใต้ดิน หวานเจี๊ยบไร้น้ำตาลกับ “บีทรูทแคนดี้” (แจกสูตร)

“บีทรูท” หัวสีแดงมีกลิ่นเหมือนไอดิน ซึ่งหลายๆ คนไม่ชอบทั้งกลิ่นและรสชาติของมัน แอดมินก็เคยเกลียดบีทรูทมาก่อนค่ะ ตอนเด็กๆ โดนแม่บังคับให้ดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดทุกเช้าจนเกลียดไปเลย พอมาอยู่อเมริกาเพื่อนที่เป็นเชฟทำ บีทรูทแคนดี้ ให้ทาน โอ้ยตาย…อร่อยมว๊าก! หลังจากนั้นบีทรูทก็กลายเป็นผักสุดโปรดของแอดมินไปเลยค่ะ รับประทาน “บีทรูท” จะช่วยลดความดัน ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *