The Beauty Nerds Bringing Healthy and Sexy tips to you
หน้าสวยแต่มีกลิ่นลมหายใจ อุ๊ยตาย…จบกันชีวิต!
ลองนึกดูเล่นๆ หากเราคุยกับใครแล้วเขามีกลิ่นลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์
เราคงไม่อยากคุยกับเขานานๆ แถมเสียความรู้สึกอีกต่างหาก
The Beauty Nerds มี 6 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดกลิ่นปากมาฝากค่ะ
1. กลั้วปากด้วยน้ำเปล่า
การที่เราปล่อยให้ช่องปากเราแห้ง ไม่พูดหรือพูดเยอะจนน้ำลายเหนียว
นั่นเป็นสาเหตุของกลิ่นปากเพราะในปากเรามีแบคทีเรียอาศัยอยู่
การที่เรากลั้วปากจะทำให้ลดจำนวนแบคทีเรียลง จึงทำให้กลิ่นปากหายไป
2. อย่าอดอาหาร
หลายคนคงคิดว่าเกี่ยวด้วยหรอ การที่เราทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ
เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ช่องปากแห้ง และนั่นก็ทำให้แบคทีเรียตัวดี
ออกฤทธิ์เพิ่มกลิ่นปากให้เรานั่นเอง
3. เคี้ยวหมากฝรั่ง
นอกจากจะช่วยลดกลิ่นปากแล้ว ยังกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลาย
ทำให้ปากไม่แห้ง ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์นั่นเอง
4. ขูดลิ้น
บริเวณลิ้นจะมีแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดแก๊สที่มีกลิ่นเหม็น การขูดลิ้น
จึงช่วยลดแบคทีเรียชนิดนั้น หากไม่มีที่ขูดลิ้น ให้ใช้ฟันขูดลิ้นเบาๆ
แล้วบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดค่ะ
5. ดิ่มน้ำหลังจากดืมเครื่องดื่มคาเฟอีน
ชา กาแฟ น้ำอัดลม ทำให้ pH ในช่องปากเปลี่ยนแปลงไป
และทำให้เกิดกลิ่นปาก การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยให้ค่า pH กลับมาเป็นปกติ
ุ6. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุน
กุยช่าย ทุเรียน สะตอ อาหารพวกนี้มีกลิ่นฉุนและใช้เวลาในการที่จะทำให้
กลิ่นนั้นหายไป หากคุณมีนัดคุยกับลูกค้า ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้
แล้วคุณก็จะปลอดภัยจากกลิ่นลมหายใจที่ไม่สดชื่นค่ะ
