Home / เกล็ดความรู้ / เคล็ดลับสุขภาพดี / 6 วิธีช่วยลดกลิ่นปากแบบรวดเร็ว

6 วิธีช่วยลดกลิ่นปากแบบรวดเร็ว

หน้าสวยแต่มีกลิ่นลมหายใจ อุ๊ยตาย…จบกันชีวิต!

ลองนึกดูเล่นๆ หากเราคุยกับใครแล้วเขามีกลิ่นลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์
เราคงไม่อยากคุยกับเขานานๆ แถมเสียความรู้สึกอีกต่างหาก

bad-breath
The Beauty Nerds มี 6 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดกลิ่นปากมาฝากค่ะ

1. กลั้วปากด้วยน้ำเปล่า
การที่เราปล่อยให้ช่องปากเราแห้ง ไม่พูดหรือพูดเยอะจนน้ำลายเหนียว
นั่นเป็นสาเหตุของกลิ่นปากเพราะในปากเรามีแบคทีเรียอาศัยอยู่
การที่เรากลั้วปากจะทำให้ลดจำนวนแบคทีเรียลง จึงทำให้กลิ่นปากหายไป

2. อย่าอดอาหาร
หลายคนคงคิดว่าเกี่ยวด้วยหรอ การที่เราทานอาหารไม่ครบทุกมื้อ
เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ช่องปากแห้ง และนั่นก็ทำให้แบคทีเรียตัวดี
ออกฤทธิ์เพิ่มกลิ่นปากให้เรานั่นเอง

3. เคี้ยวหมากฝรั่ง
นอกจากจะช่วยลดกลิ่นปากแล้ว ยังกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลาย
ทำให้ปากไม่แห้ง ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์นั่นเอง

4. ขูดลิ้น
บริเวณลิ้นจะมีแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดแก๊สที่มีกลิ่นเหม็น การขูดลิ้น
จึงช่วยลดแบคทีเรียชนิดนั้น หากไม่มีที่ขูดลิ้น ให้ใช้ฟันขูดลิ้นเบาๆ
แล้วบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดค่ะ

5. ดิ่มน้ำหลังจากดืมเครื่องดื่มคาเฟอีน
ชา กาแฟ น้ำอัดลม ทำให้ pH ในช่องปากเปลี่ยนแปลงไป
และทำให้เกิดกลิ่นปาก การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยให้ค่า pH กลับมาเป็นปกติ

ุ6. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุน
กุยช่าย ทุเรียน สะตอ อาหารพวกนี้มีกลิ่นฉุนและใช้เวลาในการที่จะทำให้
กลิ่นนั้นหายไป หากคุณมีนัดคุยกับลูกค้า ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้
แล้วคุณก็จะปลอดภัยจากกลิ่นลมหายใจที่ไม่สดชื่นค่ะ

Comments

comments

About Kaow

chomchanok@mikanutra.com'

Check Also

ของ 9 อย่างที่ไม่ควรแช่ตู้เย็น

สวัสดีค่ะชาว The Beauty Nerds ทุกคน หลายๆ คนคงจะคิดว่า การเก็บอาหารในตู้เย็นจะทำให้อาหารนั้นอยู่ได้นานขึ้น และการนำของบางอย่างไปใส่ในตู้เย็น ก็ไม่ได้ทำให้ของสิ่งนั้นมีอายุนานขึ้นเช่นกัน มาดูกันค่ะว่า ของ 9 อย่างที่ไม่ควรเอาเข้าตู้เย็นมีอะไรบ้าง? 1. ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *