Home / Tag Archives: กาแฟ

Tag Archives: กาแฟ

กาแฟกับสุขภาพ

กาแฟ (coffee) เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และได้เข้ามามีบทบาทหรือเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คน นั่นเป็นเพราะว่า หลังจากดื่มกาแฟแล้ว จะทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และช่วยทำให้หายง่วงซึมในขณะที่เรียนหรือทำงาน อีกทั้งยังมีรูปแบบในการนำเสนอหรือวิธีการชงเพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลาย และผลจากการตระหนักถึงสุขภาพของมนุษย์เราที่มีมากขึ้น จึงได้มีการศึกษาเพื่อหาความสัมพันธ์ของพฤติกรรมการดื่มกาแฟกับผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความเสื่อมของระบบประสาท การเสื่อมของกระดูก และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ เป็นต้น จากการรวบรวมงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพฤติกรรมการดื่มกาแฟต่อการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่าผลงานวิจัยส่วนใหญ่ให้ผลเชิงบวกคือมีแนวโน้มลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน โดยสันนิษฐานว่าเป็นผลมาจากสารสำคัญในเมล็ดกาแฟที่ชื่อว่า กรดคลอโรจีนิก (chlorogenic acid) ส่วนการศึกษาถึงความสัมพันธ์ของการดื่มกาแฟกับโรคที่เกิดจากความเสื่อมของระบบประสาทซึ่งได้แก่ โรคพาร์คินสันและโรค อัลไซเมอร์พบว่า การดื่มกาแฟมีแนวโน้มช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคพาร์คินสันในเพศชาย และผู้ที่ดื่มกาแฟตั้งแต่มีอายุอยู่ในช่วงวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมเมื่อมีอายุย่างเข้าสู่วัยสูงอายุน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟเลย  และในการศึกษาความสัมพันธ์ของดื่มกาแฟกับภาวะความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ได้แก่ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก  มะเร็งเต้านม  มะเร็งรังไข่ และมะเร็งตับ มีทั้งผลเชิงบวกคือมีแนวโน้มลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง และไม่มีความสัมพันธ์ทางสถิติต่อการเกิดโรค จึงยังไม่สามารถสรุปได้ว่าการดื่มกาแฟจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งดังกล่าวได้ นอกจากนี้ผลจากการศึกษาความสัมพันธ์ของการดื่มกาแฟกับการสะสมและการเสื่อมของกระดูกพบว่า การดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 3 ถ้วย (ได้รับคาเฟอีนไม่เกิน 300 มก.) ต่อวัน อาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนและกระดูกสะโพกหักได้ (20) ผลการวิจัยเกี่ยวกับการดื่มกาแฟกับสุขภาพที่รวบรวมได้ทั้งหมดเป็นผลการสำรวจข้อมูลจากต่างประเทศ ...

Read More »

11 เครื่องดื่มกาแฟที่คุณอาจเคยพลาดซื้อ

  กาแฟยอดฮิตในบางประเทศนั้นเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรี่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วกาแฟเหล่านั้นอาจจะเหมือนขนมหวานมากกว่าสารทีให้คาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายในแต่ละวันก็เป็นไปได้ จากสถิติจะเห็นว่าเมนู กาแฟของ Milk Java Chip Frappuccino ของ Starbucks นั้น ไม่ติดอยู่ใน 11 อันดับนี้ ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ 23 กรัม ต่อ 1 ออนซ์ จะเห็นได้ว่ามีปริมาณแคลอรี่น้อยกว่าครึ่งของกาแฟที่มีปริมาณแคลอรี่สูงที่สุด โดยรูปด้านล่างนี้จะโชว์ถึง 11 อันดับของกาแฟที่มีปริมาณแคลอรี่ที่สูงที่สุดต่อ 1 ออนซ์ โดยวันนี้เราจะมาพูดถึงเฉพาะยี่ห้อที่สามารถหาซื้อได้ในไทยกันค่ะ เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับคอกาแฟที่รักสุขภาพจะได้ไม่เผลอได้ความอร่อยแต่มาพร้อมกับปริมาณแคลอรี่ที่สูงค่ะ 1 & 2. Krispy Kreme — Lotta Latte and Mocha Dream คุณสามารถทานโดนัทสองถึงสามชิ้น และได้รับปริมาณแคลอรี่เท่ากันกับการดื่มเดรื่องดื่ม Lotta Latte (tied with the Mocha Dream) ในปริมาณ 20 ...

Read More »

ของกินและดื่มเพิ่มพลัง

ซีเรียลโฮเกรน มีไฟเบอร์สูงมากคล้ายแบตเตอรี่ที่ควบคุมพลังงาน ช่วยให้น้ำตาลในเลือดไม่แกว่ง ขอให้เลือกซีเรียลที่มีไฟเบอร์อย่างน้อย5กรัมต่อหน่วยธัญพืชเต็มเมล็ดที่ผ่านการขัดสีน้อยที่สุดหรือไม่ผ่านการขัดสีเลย จึงอุดมไปด้วยใยอาหาร โปรตีน วิตามินบีวิตามินอี ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างโฮลเกรนที่เรารู้จักกันดี ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เล่ ข้าวไรย์ ลูกเดือย หลายคนอาจทราบประโยชน์ของโฮลเกรนว่าลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดันสูง โรคมะเร็งในทางเดินอาหาร โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือช่วยป้องกันท้องผูก แต่น้อยคนนักจะรู้ว่าถ้ากินโฮลเกรนเป็นประจำจะช่วยให้หุ่นเพรียวขึ้น เพราะใยอาหารและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในโฮลเกรนทำให้ร่างกายย่อยอาหารช้าลง จึงรู้สึกอิ่มนานไม่กินจุบกินจิบและมีผลต่อการลดน้ำหนักในระยะยาว งานวิจัยพบว่า หากกินอาหารโฮลเกรน 40 กรัมทุกวันจะทำให้น้ำหนักลดลงถึงเดือนละ 0.49 ถั่วแระญี่ปุ่น เป็นแหล่งพลังชั้นดีโดยเฉพาะวิตามินบีช่วยเผาพลาญกลูโคสนอกจากนั้นยังมีทองแดงและฟอสฟอรัส มีส่วนช่วยให้พลังงานของเซลล์ในร่างกายโปรตีนในถั่วชนิดนี้ช่วยควบคุมไขมันในกระแสเลือดให้อย่ในระดับที่เหมาะสมและอาจมีประสิทิภาพพอๆกับยาลดไขมันในกลุ่มสแตตินเลยที่ดียวแค่กินวันละหนึ่งกำมือช่วยได้บวกกับเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่สูงดังที่ได้กล่าวมา ใยอาหารที่สูงยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว แถมยังมีแคลอรี่ต่ำ ถั่วแระญี่ปุ่นจึงได้ถูกหลายสถาบันใช้เป็นอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งทานได้อย่างปลอดภัย แห้ว ให้พลังเหมาะสมไม่เพิ่มไขมันมากนัก ไม่มีคอเรสเทอรอส มีใยอาหารสูง ทานเป็นอาหารว่างจะได้วิตามินบีและโปรแทสเซียมเสริมกล้ามเนื้อมีแมกนีเซียมสร้างกระดูก ไข่ไก่ การกินไขไก่ให้ปลอดไขมันส่วนเกิน โดยการกินไข่ไก่1ฟองพร้อมพร้อมไข่แดงแทนเพิ่มไข่ขาว2ฟองเพื่อเพิ่มความอิ่มไข่ไก่ ...

Read More »

อาหารที่ให้ประโยชน์และโทษที่ควรรู้

อาหารที่ให้ประโยชน์และโทษคือ เป็นของกินที่ให้ประโยชน์และโทษร่วมกัน ของที่กินในปริมาณที่เหมาะสมแล้วจะดี ของกินที่มีข้อห้ามในบางโรค ไวน์ เป็นเครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยหัวใจ การป้องกันโรคหัวใจ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าไวน์แดงมีสาร ที่พบในผิวหนังและเมล็ดองุ่น ที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด โดยการไปเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลดี และเป็นการป้องกันไม่ให้เลือดเกาะกันเป็นก้อน เพราะฉะนั้นการดื่มไวน์แดงหนึ่ง) จะทำให้ลดความเสี่ยงที่เกิดโรคหัวใจได้ หลอดเลือดและสมอง แต่สิ่งที่ควรตะหนักถึงก็คือมี แอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ ซึ่งอาจทำลายสารต้านอนุมูลอิสระดีๆในตับไปได้ กาแฟ แก้อาการหลายอย่าง  ช่วยกระตุ้นให้กระฉับกระเฉง  ในบางรายช่วยแก้อาการมึนหัวจะวูบในช่วงเช้าได้ แต่กาแฟมีกรดคลอราเจน ต้านวัยชราแต่ถ้าดื่มมากเกินไปจะไปทำร้ายหัวใจคุณได้ ทำให้ความดันขึ้นแถมเป็นกระดูกพรุนอีก ไข่ไก่ อาหารที่มีคุณประโยชน์เกือบครบถ้วน โดยไข่ขาวเป็นโปรตีนแท้สร้างคอลอเจนได้ ไข่แดงเต็มไปด้วยโอเมก้า-3ที่ไม่ต้องหาที่ปลา  วิตามินและเกลือแร่โดยเฉพาะมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก และมีวิตามินดี บี 12 เอ ไอโอดีน และเซเลเนียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความสุข การได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงและช่วยให้ต่อมธัยรอยด์ทำงานเป็นปกติ นอกจากนี้วิตามินเอในไข่ยังช่วยให้สายตาคมชัด และไบโอตินก็จะช่วยให้เส้นผมขึ้นดกหนา ผิวเรียบเนียนและเล็บแข็งแรงและมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ไบโอติน ที่ไม่ต้องซื้อหามากินในราคาแพงแต่ข้อเสียคือ คอเลสเตอรอสสูง แนะนำให้ทานวันละ1ฟองต่อวัน ช็อกโกแลต ไม่ใช่แค่ของหวานธรรมดา  ...

Read More »

3 นิสัยตอนเช้าที่อาจทำให้วันทั้งวันของคุณพังลงได้

คุณไม่สามารถควบคุมการตื่นขึ้นมาแล้วอยู่ที่อีกฝั่งของเตียงได้ แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำหลังจากที่คุณตื่นได้ ดังนั้นจึงมีหลายสิ่งที่สามารถทำได้ แม้จะเพียงเล็กๆน้อยๆในตอนเช้า เช่นเดียวกัน การที่คุณต้องไปเจอกับการจราจรที่ติดขัดในการเดินทางของคุณหรือการที่คุณลืมร่มแล้วฝนตกลงมานั้น อาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและรู้สึกไม่ดีตลอดทั้งวันได้ บางสิ่งบางอย่างอาจหลุดลอยไปก็ได้  แต่การฝึกการตื่นเช้าให้เป็นนิสัย โดยค่อยๆทำเล็กๆน้อยๆจนคุณรู้สึกชิน จะทำให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดใสและไม่หงุดหงิด แม้ว่าวันนั้นคุณอาจจะเจออะไรที่ไม่ถูกใจก็ตาม การทำให้ตัวเองรู้สึกดีกับวันทั้งวันนั้นเป็นไปได้ โดยการหยุดพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อการตื่นในตอนเช้า ซึ่งนิสัยทั้งสามข้อดังต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำ เพราะจะทำให้วันดีๆของคุณพังลงได้ ดื่มกาแฟมากเกินไปในช่วงเช้า มีช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มกาแฟด้วยหรือ ? คำตอบก็คือ ใช่ เพราะระดับพลังงานจะเพิ่มสูงขึ้นโดยธรรมชาติเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนแรก  ดังนั้นการดื่มกาแฟ จะทำให้เกิดคลื่นพลังงานพิเศษที่ทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายใจได้ กล่าวโดย Steven Miller ศาสตราจารย์เกี่ยวกับระบบประสาทวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Uniformed Services ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพในรัฐแมรี่แลนด์ คุณจะได้รับประโยชน์จากการดื่มกาแฟมากที่สุด หากคุณคำนวณเวลาได้เหมาะสม ซึ่งควรจะเป็นเวลาที่คุณตื่นหรือลุกจากเตียงมาแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง ซึ่งนั่นคือ การที่ระดับพลังงานของคุณจะเริ่มต้นทำงานได้อย่างดี ดังนั้นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟคือช่วงบ่าย ทานอาหารเช้าน้อยเกินไป การผสมเบอร์รี่กับโยเกิร์ตจะทำให้อาหารเช้าของคุณ เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบ และมันก็สามารถทำให้คุณทานอาหารมากเกินไปหรืออาจจะหิวได้ในช่วงบ่าย ไม่เพียงแต่คุณจะทานอาหารที่ไม่เพียงพอต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มจนกว่าจะถึงมื้อต่อไป กล่าวโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ คือ ศาสตราจารย์ Michelle Davenport ...

Read More »

กินของดีให้ติดเป็นนิสัย

ไม่ว่าคุณจะอายุ20 30 50 หรืออายุเท่าไหร่ก็ตาม ต่างก็ต้องดูแลเหมือนกัน อย่าคิดว่าอายุน้อยยังไม่ต้องดูแลคิดผิดและไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง เพราะการดูแลตัวเองตังแต่อายุยังน้อยถือเป็นเรื่องดี นี้คือวิธีง่ายๆในการดูแลตัวเอง ออกกลำกายช่วงเช้า ผลวิจัยจาก  British Journal of clinical Nutrition  พบว่าสุขภาพดีราจะดีขี้นถ้าออกกำลังกายช่วงเช้าและหันมาออกกำลังกายก่อนทานอาหารเช้าให้ ออกกำลังกายแบบบอดี้เวต ก่อนการทานอาหารเช้าจะช่วยเผาพลาญพลังงาน20เปอร์เซ็นต์ มีข้อแนะนำว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าไม่ต้องใช้เวลานาน เพียงแควิ่งเร็วๆในเวลาสั้นๆก็ถือว่าเป็นผลดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายในยามเช้า ยังช่วยลดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ รับประทานเครื่องเทศและสมุนไพร เราควรกินอาหารที่หลายหลายไม่ใช่กินอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำๆควรลองทานอาหารที่มีเครื่องเทศและสมุนไพร ดูบ้างเช่นแกงกระทิแกงอินเดีย มีผลกีรสึกษาระบุว่า สารเคอร์คูมินเป็นสารมีประโยชน์พบในขมิ้น กินแล้วดีต่อสภาพอารมณ์เช่นอารมณ์ดี ต้านอาการซึมเศร้า ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ วอลนัต ดีต่อสุขภาพประโยชน์ที่โดดเด่นของวอลนัตที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย โดยเฉพาะกรดไขมันที่มีประโยชน์ คือ โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่มากกว่าถั่วชนิดอื่นๆ ทุกคนอยากมีอายุยืนยาวหลายประเทศหาสูตรเด็ด เพื่อยืนยันว่ากินอะไรแล้วดีช่วยให้อายุยืนยาว ป่วยน้อยลงล่าสุดจากการทดลองกว่าหมื่นชนิดกว่า30ปีพบว่าคนที่ทานวอลนัตทุกวันจะมีความเสี่ยงเป็นมะเร็ง หัวใจ และโรคระบบทางเดินหายใจลดลง การทานวอลนัต10เม็ดทุกวันสามารถยืดอายุได้7ปี  ดื่มกาแฟสร้างกล้ามเนื้อ ไกลโคลเจน จากการศึกษาพบว่าก่อนเล่น้วตถ้าดื่มกาแฟก่อนไปเล่นจะสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ระดับหนึ่ง กาแกเอสเปสโซ เพิ่มมัดกล้ามเนื้อให้คุณได้โดยคาเฟอินช่วยเพิ่มระดับไกลโคลเจนได้66เปอร์เซ็นต์ ...

Read More »

กาแฟอาจจะดีสำหรับหูของคุณ

มันอาจจะฟังดูแปลกๆ เพราะจะมีสักกี่คนที่เชื่อว่า กาแฟสามารถช่วยทำให้หูของคุณดีขึ้นได้จริงๆ สำหรับคนที่รักกาแฟ อาจเป็นข่าวดี ซึ่งเป็นการศึกษาที่แสดงให้เห็นข่าวใหม่ นอกจากนี้คาเฟอีนยังมีคุณสมบัติที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ที่อาจทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย นักวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่มีการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่สูงนี้ มีโอกาสน้อยที่จะมีอาการเกี่ยวกับหูอื้อ กล่าวคือ  อาการหูอื้อหรือหูตึง คือ ภาวะที่ผู้ป่วยมีความสามารถในการรับเสียงแย่ลง โดยจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งความผิดปกตินี้นอกจากจะเป็นปัญหาของผู้ป่วยแล้วยังอาจถือเป็นปัญหาของคนรอบข้างด้วยเช่นกัน เพราะคนรอบข้างผู้ป่วยอาจมีปัญหาจากการที่ต้องตะโกนสื่อสารกันเป็นเวลานานได้ เช่น เสียงแหบ เป็นต้น ในการศึกษา ทดลองกับผู้หญิงอเมริกันกว่า 65,000 คน ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 44 ปี ซึ่งไม่ได้มีอาการหูอื้อแต่อย่างใด และ กลุ่มที่อายุ 18 ปี ในช่วงระหว่างนั้น มีเกือบ 5,300 เคสที่เกี่ยวกับโรคหูอื้อ ซึ่งได้รับรายงานว่า ส่วนใหญ่จะเกิดกับผู้หญิง ผู้หญิงที่บริโภคคาเฟอีนน้อยกว่า 150 มิลลิกรัมต่อวันนั้น (ประมาณหนึ่งและครึ่งถ้วยของกาแฟ 8 ออนซ์)  คิดเป็นประมาณ 15 % ที่มีแนวโน้มว่าจะสามารถเป็นโรคหูอื้อได้มากกว่าคนที่บริโภคคาเฟอีน ...

Read More »

คาเฟอีนช่วยเพิ่มความจำในระยะยาวได้

มีงานศึกษาหลายงานที่แสดงให้เห็นว่า คาเฟอีนมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและยังสามารถช่วยลดความอ้วนได้  ในปัจจุบันมีงานวิจัยใหม่ๆที่แสดงให้เห็นว่า ปริมาณของคาเฟอีนที่ทานไปอาจจะช่วยเพิ่มความจำได้ในระยะยาว ซึ่งจากประโยชน์นี้เป็นไปตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในสารสารNature Neuroscience ทีมวิจัยที่นำโดย Daniel Borota ของมหาวิทยาลัย Johns Hopkins ใน Baltimore ได้ตั้งข้อสังเกตว่า แม้ว่าการวิจัยก่อนหน้านี้ที่วิเคราะห์ถึงผลกระทบของคาเฟอีนที่มีผลต่อกระบวนการรับรู้เพิ่มมากขึ้น  คาเฟอีนอาจจะมีผลในการช่วยเพิ่มความจำในระยะยาวได้ก็จริง แต่ในเรื่องนี้ต้องมีการศึกษาในรายละเอียดเพิ่มเติม เราจะมาทดลองกับผู้ที่เข้าร่วมการทดลองทั้งหมด 160 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 18 และ 30 ปี ในวันแรกของการทดลอง ผู้ที่เข้าร่วมการทดลองได้ทำการทดลองให้บอกถึงความแตกต่างของภาพ โดยให้ระบุว่าภาพนั้นเป็นภาพในร่ม หรือ กลางแจ้ง หลังจากนั้น การทดลองได้สุ่มผู้ทดลองให้ทานคาเฟอีน 200 มิลลิกรัมในรูปแบบของยาเม็ด หรือยาหลอก ในวันรุ่งขึ้นผู้ที่เข้าร่วมการทดลองได้แสดงความเห็นเกี่ยวกับภาพที่เหมือนกัน โดยนักวิจัยขอให้ผู้ทดลองระบุว่าภาพนั้นเป็นภาพที่ใหม่ เก่า หรือคล้ายกับภาพต้นฉบับ 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน สามารถเพิ่มความจำได้ จากที่นักวิจัยพบว่า ผู้ที่เข้าร่วมการทดลองที่ได้รับคาเฟอีนระบุภาพที่มีความคล้ายกันได้ดีกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่เข้าร่วมที่ใช้ยาหลอกแทน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยกล่าวว่า ผู้ทดลองทั้งสองกลุ่มมีความสามารถในการแยกความแตกต่างได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นภาพเก่าหรือภาพใหม่ ...

Read More »