Home / Tag Archives: คอลลาเจน

Tag Archives: คอลลาเจน

ชะลอความแก่ด้วยคอลลาเจน (ต่อ)

ในบทความที่แล้วเราได้ค้างอยู่ตรงที่พฤติกรรมที่เป็นการทำลายคอลลาเจนในร่างกาย เราจะมาต่อกันในบทความนี่ค่ะ ปัจจัยที่มีผลต่อการสลายของคอลลาเจน อายุ : เป็นปัจจัยสำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พออายุย่างเข้า 30 อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนจะเริ่มลดลงปีละ 1% ในทุกๆปี เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติอย่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ และยังโชคร้ายที่จะเกิดขึ้นชัดเจนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่ว่าผู้หญิงแก่ง่ายกว่าผู้ชายจึงถูกต้องตามหลักการแพทย์ทุกประการ ผิวจะยุบตัวลงทุกปีทุกปีทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและตีนกา และกว่าคุณจะอายุ 45 ปี ระดับคอลลาเจนในชั้นผิวได้ลดลงไปแล้วกว่า 30% การที่จะหยุดอายุเพื่อคงคอลลาเจนจึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยอื่นๆที่ทำลายคอลลาเจนได้ดังนี้ แสงแดด : ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่สามารถทะลุถึงชั้นผิวหนังแท้ได้จึงสามารถทำลายคอลลาเจนและทำให้เกิดสารออกซิแดนท์ซึ่งเป็นตัวเพิ่มการทำลายคอลลาเจนอีกด้วย การสูบบุหรี่ : นอกจากบุหรี่จะทำให้เกืดสารออกซิแดนท์แล้ว สารนิโคตินยังไปเพิ่มเอนไซม์รบกวนการสร้างคอลลาเจนและทำให้คอลลาเจนแตกตัวอีกด้วย ลดความยืดหยุ่นของเส้นเลือด การไหลเวียนของเลือดและการกำจัดของเสียที่ไม่ดี ดังนั้นคนที่สูบบุหรี่จึงหน้าแก่กว่าวัย หน้าดำปากคล้ำ มีการคั่งของสารพิษในร่างกายแถมยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้สูงกว่าคนทั่วไป การใช้ชีวิต : การใช้ชีวิตที่เร่งการสร้างความเสื่อม การอักเสบ และการสร้างสารอนุมูลอิสระในร่างกาย การกินไม่เลือก ขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอ อดหลับ อดนอน ไม่ออกกำลังกาย ความเครียดสูงตลอด ...

Read More »

ชะลอความแก่ด้วยคอลลาเจน

   ความแก่เป็นเรื่องของอนาคตที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะคนทีไม่ใส่ใจดูแลร่างกายตัวเอง ร่างกายก็ย่อมเสื่อมโทรม นำความชรามาสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว บางคนที่อยู่ในช่วงจุดเปลี่ยนของความแก่คุณอาจเข้าสู่โซนแก่โดยอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ความต้องการชะลอความแก่กลายเป็นกระแสความต้องการของคนทั่วโลก “คอลลาเจน” จึงได้รับความนิยมอย่างท้วมท้นในฐานะสารสกัดบำรุงสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ กลายเป็นอาหารวิเศษที่ทำได้ทุกอย่างที่เป็นที่ต้องการของคนทั่วไป    มีอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ต่างๆมากมาย ที่ผสมคอลลาเจนเพื่อดึงดูดผู้บริโภค มีตั้งแต่คอลลาเจนชนิดเม็ด ชนิดผง เครื่องดื่มผสมคอลลาเจน กาแฟผสมคอลลาเจน สบู่ผสมคอลลาเจน ครีมทาผิวทาหน้าผสมคอลลาเจน มีแม้กระทั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นผสมคอลลาเจน อะไรๆสมัยนี้ก็คอลลาเจนแทบจะทั้งนั้น เคยคิดกันหรือไม่คะว่าทำไมคอลลาเจนถึงได้เป็นสารมหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติดีเลิศครอบจักรวาลขนาดนี้ ลองมาทำความรู้จักกับคอลลาเจนกันดีกว่าค่ะ คอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจน ก็คือ โปรตีนชนิดหนึ่งนั่นเอง ซึ่งตัวคอลลาเจนเกิดจากการรวมตัวของกรดอะมิโน ซึ่งก็คือโมเลกุลของโปรตีนในขนาดเล็กที่ถูกย่อยสลายแล้วหลายๆชนิดมาต่อรวมกัน ทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อของผิวหนัง เชื่อมต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไว้ด้วยกัน ทั้งผิวพรรณ กระดูกและข้อต่อ และที่สำคัญคือสร้างความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด รวมทั้งยังเป็นส่วนประกอบของเยื่อกระจกตาและเลนส์ตาด้วย คอลลาเจนไม่เพียงแต่เป็นส่วนประกอบหลักของชั้นผิวหนังเท่านั้น อวัยวะต่างๆในร่างกายของเราก็มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบอยู่มาก เช่น ผัผืด กระดูกอ่อน เส้นเอ็น ข้อต่อ กระดูก ฉะนั้นคอลลาเจนจึงทำหน้าที่สำคัญในการสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และยังมีความสำคัญในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายอีกด้วย ในร่างกายคนเรามีคอลลาเจนสูงถึง 1 ใน 3 ส่วนของโปรตีนทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกาย ...

Read More »