Home / Tag Archives: ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ

Tag Archives: ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ

เปิดโปงความลับ! “ผัดกะเพรา” ไม่ใช่อาหารสิ้นคิดอีกต่อไป

“ป้าคะ ขอกะเพราหมูสับไข่ดาว 1 จาน” เมนูสิ้นคิดที่ใครๆ ก็ถามถึงเวลาไปร้านอาหารตามสั่ง คิดไม่ออกบอกป้าขอกะเพราจานนึง อร่อย + อิ่ม จบ! แต่ใครจะไปรู้ว่า กะเพราเป็นสุดยอดอาหารบำรุงผมและผิวพรรณ! แถมยังมีฤทธิ์เป็นยาแก้เจ็บคอ ลดไข้ แก้หวัด แก้ไอ ลดความเครียดแม้แต่ต้านมะเร็ง! นอกจากนี้การทานใบกะเพราสดๆ จะช่วยทำให้เส้นผมและผิวพรรณดีขึ้น นั่นแปลว่าคุณจะสวยขึ้นนั่นเอง อ่านมาถึงตรงนี้แล้วตาวาวกันเลยใช่ไหมคะชาว Beauty Nerds ยังไม่หมดค่ะ ใบกะเพรายังมีสรรพคุณมากมายก่ายกองเกี่ยวเรื่องความสวยความงาม วันนี้แอดมินจะมาเปิดโปงให้ทุกคนได้รับรู้กันค่ะ       กะเพราช่วยลดสิว นำใบกะเพราสัก 4-5 ใบผสมกับน้ำดอกกุหลาบนิดหน่อย บดให้ละเอียดจนข้นและเป็นเนื้อเดียวกัน แต้มลงบนสิวทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก สรรพคุณของกะเพราจะช่วยลดอาการอักเสบและทำให้สิวยุบตัวลงเร็วขึ้นค่ะ กะเพราช่วยปรับสีผิว ต๊ายตาย ใบกะเพราทำให้สีผิวเนียนเรียบสม่ำเสมอได้จริงหรือ? ให้นำใบกะเพราแห้ง ไปตามซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วซื้อ Basil ที่ใส่ในขวดแบบแห้ง นำมาผสมน้ำสัดส่วนเท่าๆ กัน รอจนใบกะเพราพองตัว ใช้สำลีจุ่มน้ำแล้วเช็ดบริเวณที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอ ...

Read More »

“เปลือกกล้วยหอม” สารพัดประโยชน์

รู้หรือไม่? เปลือกกล้วยหอมมีคุณประโยชน์หลากหลาย มาดูกันว่า เปลือกกล้วยหอม ทำอะไรได้บ้าง 1. ช่วยลดอาการคันจากยุงกัด แค่เอาเปลือกกล้วยหอมถูเบาๆ บริเวณที่ถูกยุงกัด ก็จะช่วยบรรเทาอาการคันให้เบาบางลง 2. ช่วยให้ฟันขาว เปลือกกล้วยหอมสามารถเป็นไวท์เทนนิ่งชั้นยอด โดยการเอาเปลือกกล้วยหอมถูฟันเป็นเวลา 2 นาที 3. ช่วยทำให้สิวยุบ นำเปลือกกล้วยหอมถูเบาๆ บริเวณสิวทุกคืน จะช่วยลดอาการอักเสบและอาการระคายเคือง 4. บำรุงผิว นำเปลือกกล้วยหอมวางบริเวณใต้ตาจะช่วยลด ความหมองคล้ำ เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว 5. ครีมมาส์กหน้า นำเปลือกกล้วยหอมปั่นรวมกับนมให้เป็นครีมข้น นำมาพอกหน้าจะเป็นมาส์กที่มีแอนตี้ออกซิแดนซ์สูงมาก ช่วยให้หน้าเต่งตึง และชุ่มชื่น 6. ช่วยทำให้รองเท้าเงางาม นำเปลือกกล้วยหอมขัด “รองเท้าหนัง” แล้วนำผ้าขนหนู เช็ดเบาๆ จะทำให้รองเท้าหนังคู่โปรดกลับมาเงางามเหมือนเดิม

Read More »

สาหาร่ายลดน้ำหนัก

การทานสาหร่ายเป็นอาหารว่างจะช่วยคุณผอมได้ นำสาหร่ายมาอบ20องศา15นาทีอุดมไปด้วยกรด ไทโรทีน โดยผลว่าคนที่ลดน้ำหนักที่ทานสาหร่ายควบคู่ไปด้วยจะช่วยขจัดไขมันไปได้1.8ก.กล่งที่อยู่ของสาหร่ายมีต่างๆกันส่วนใหญ่อยู่ในน้ำ ทั้งน้ำจืด น้ำกร่อย น้ำเค็ม คุณค่าทางอาหารของสาหร่ายพบว่าไม่สูงมากนัก คาร์โบไฮเดรตที่มี อยู่เป็นพวกที่ย่อยยากในตัวคน โปรตีนก็มีน้อยแต่สิ่งที่ได้จากสาหร่าย คือ แร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด นอกจากเป็นอาหารคนแล้วยังใช้เป็นอาหาร สัตว์ เป็นปุ๋ยและเป็นยา สาหร่ายทะเลนั้นมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอยู่ถึง 18 ชนิดเลยทีเดียว แต่ที่มีมากและสำคัญต่อร่างกายเรานั้น ใยอาหาร จะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระทำให้ท้องไม่ผูก และเร่งการขับถ่ายสารพิษต่างๆให้ออกมาได้อย่างดี ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงทำให้ผิวพรรณเราเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลแถมยังทำให้ผมเงางามดกดำอีกด้วย สาหร่ายวากาเมะ เป็นสาหร่ายสีน้ำตาลอมเขียวขุ่น หรืออีกชื่อหนึ่งคือ “ผักกาดทะเล”  เป็นสาหร่ายที่พบได้ในทวีปเอเชีย โดยเฉพาะในทะเลญี่ปุ่น สามารถเติบโตในน้ำทะเลที่มีอุณหภูมิเย็นปานกลาง หรือเย็นมาก ชาวญี่ปุ่นนิยมนำสาหร่ายวากาเมะ มาใช้ในการประกอบอาหาร เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อย เช่น ซุป สลัด ตากแห้ง รวมไปถึงการทอดกรอบ เป็นต้น นอกจากนี้ สาหร่ายวากาเมะ มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และมีจำนวนของคาโบไฮเดรตที่น้อยมาก ในขณะที่มีสรรพคุณที่มีคุณค่ากับร่างกายเป็นอย่างมาก สาหร่ายวากาเมะ จึงกลายมาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและความงาม ซึ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย สรรพคุณของสาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ ...

Read More »