Home / Tag Archives: สูบบุหรี่

Tag Archives: สูบบุหรี่

ชะลอความแก่ด้วยคอลลาเจน (ต่อ)

ในบทความที่แล้วเราได้ค้างอยู่ตรงที่พฤติกรรมที่เป็นการทำลายคอลลาเจนในร่างกาย เราจะมาต่อกันในบทความนี่ค่ะ ปัจจัยที่มีผลต่อการสลายของคอลลาเจน อายุ : เป็นปัจจัยสำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พออายุย่างเข้า 30 อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนจะเริ่มลดลงปีละ 1% ในทุกๆปี เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติอย่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ และยังโชคร้ายที่จะเกิดขึ้นชัดเจนในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ที่ว่าผู้หญิงแก่ง่ายกว่าผู้ชายจึงถูกต้องตามหลักการแพทย์ทุกประการ ผิวจะยุบตัวลงทุกปีทุกปีทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและตีนกา และกว่าคุณจะอายุ 45 ปี ระดับคอลลาเจนในชั้นผิวได้ลดลงไปแล้วกว่า 30% การที่จะหยุดอายุเพื่อคงคอลลาเจนจึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยอื่นๆที่ทำลายคอลลาเจนได้ดังนี้ แสงแดด : ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่สามารถทะลุถึงชั้นผิวหนังแท้ได้จึงสามารถทำลายคอลลาเจนและทำให้เกิดสารออกซิแดนท์ซึ่งเป็นตัวเพิ่มการทำลายคอลลาเจนอีกด้วย การสูบบุหรี่ : นอกจากบุหรี่จะทำให้เกืดสารออกซิแดนท์แล้ว สารนิโคตินยังไปเพิ่มเอนไซม์รบกวนการสร้างคอลลาเจนและทำให้คอลลาเจนแตกตัวอีกด้วย ลดความยืดหยุ่นของเส้นเลือด การไหลเวียนของเลือดและการกำจัดของเสียที่ไม่ดี ดังนั้นคนที่สูบบุหรี่จึงหน้าแก่กว่าวัย หน้าดำปากคล้ำ มีการคั่งของสารพิษในร่างกายแถมยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้สูงกว่าคนทั่วไป การใช้ชีวิต : การใช้ชีวิตที่เร่งการสร้างความเสื่อม การอักเสบ และการสร้างสารอนุมูลอิสระในร่างกาย การกินไม่เลือก ขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอ อดหลับ อดนอน ไม่ออกกำลังกาย ความเครียดสูงตลอด ...

Read More »

4 ปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

บางทีการที่คุณสูบบุหรี่อาจจะเป็นแค่บางโอกาสเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น เมื่ออกไปพบเพื่อนหรือระหว่างดื่มเบียร์  บทความนี้เราจะมาบอกถึงเหตุผลของการสูบบุหรี่ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การสูบบุหรี่นอกจากจะเป็นอันตรายต่อปอดแล้ว  ยังเป็นอันตรายและสามารถไปทำลายเซลล์ในระดับต่างๆของร่างกาย และนำไปสู่ภาวะต่างๆดังนี้ ภาวะมีบุตรยาก สำหรับผู้หญิง การสูดควันบุหรี่เข้าไปจะส่งผลต่อรังไข่ ทำให้การผลิตเอสโตรเจนแย่ลงและจะไปทำลาย DNA ของไข่  นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและอาจส่งผลต่อภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรอีกด้วย มะเร็งเต้านม สารเคมีที่มีพิษในบุหรี่อาจจะทำให้เซลล์ตรงเต้านมกลายเป็นมะเร็งได้ จากการศึกษาในวารสารของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ มีการวิเคราะห์ใหม่ที่เปิดเผยว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ มีโอกาสสูงที่ร่างกายจะพัฒนาเป็นโรคต่างๆรวมถึงมะเร็งเต้านมได้ถึง 24 % ซึ่งถือว่าสูง มะเร็งลำไส้ใหญ่ ความเสี่ยงของผู้หญิงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มีถึง 19 % หากว่าผู้หญิงกลุ่มนั้นมีการสูบบุหรี่ ซึ่งมากกว่าสองเท่าของผู้ชายที่มีการสูบบุหรี่ และมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 8%  สาเหตุของความเสี่ยงต่างๆก็มาจากการสูบบุหรี่ที่เป็นตัวชี้นำและส่งผลต่อสาเหตุอีกมากมาย รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วย ภาวะ DNA ถูกทำลาย จากการวิจัยในวารสารสเต็มเซลล์ที่พบเป็นระยะเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงอย่างมากสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ แม้ว่าการเอ็กซ์เรย์ปอดผลจะออกมาปกติก็ตาม ผลที่ตามมาจากการสูบบุหรี่ไม่ได้ส่งผลให้เราเห็นในทันที แต่ส่งผลมาเป็นระยะยาว ดังนั้นจะเห็นได้ว่า การสูบบุหรี่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพในด้านใดเลย ทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติต่างๆและยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระดับที่รุนแรงมาก และอาจเป็นอันตรายต่อคนรอบข้างอีกด้วย หากว่าหลีกเลี่ยงที่จะไม่สูบบุหรี่ได้ จะเป็นผลดีต่อทั้งคนรอบข้างและตัวคุณเองอย่างมาก

Read More »