The Beauty Nerds Bringing Healthy and Sexy tips to you
การฟื้นสุขภาพตับคือง การนำพิษออกจากร่างกายโดยกระตุ้นให้ตับและถุงน้ำดีขับพิษออกนอกร่างกาย ด้วยวิธีกินอาหารพลังงานต่ำ หรืออดอาหาร และใช้ยาสมุนไพร ซึ่งสามารถนำพิษออกได้มากกว่าวิธีอื่นๆ เหมาะสำหรับคนที่มีพิษสะสมในร่างกาย ปริมาณมาก เช่น เป็นนิ่วในถุงน้ำดี หรือผู้เจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆโดยปกติร่างกายของคนเรามีกระบวนการกำจัดพิษออกจากร่างกายได้หลายวิธี เช่น การไอ การจาม มีขน มีเมือกโบกพัดเชื้อโรคออกจากร่างกาย มีเม็ดเลือดขาวช่วยจับกินเชื้อโรค มีระบบภูมิคุ้มกันช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง และยังมีตับเป็นอวัยวะที่รวบรวมพิษและกำจัดพิษออก จากร่างกายอีกด้วย ตับจึงมีความสำคัญต่อร่างกายมา
10.00น. กินขนมปังทาเนยถั่ว นอกจากอร่อยแล้วยังมีวิตามินอีที่ช่วยต่อต้านโปรตีนชนิดที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ตับแข็ง
13.00น. ไม่ว่าจะไข่ต้มไข่ดาว สารเคมีในไข่จะช่วยขจัดไขมันออกไปจากตับ
14.00น. แค่กินมิลค์ทีสเทิลในรูปอาหารเสริมก็ช่วยลดโรคตับได้อย่างดี
รับรองว่าสมุนไพรตัวนี้สามารถช่วยกำจัดสารพิษได้จริง โดยเฉพาะการเสริมสมรรถนะของตับ โดยมีตัวยาที่สามารถกระตุ้นตับให้สร้างเนื้อตับขึ้นมาทดแทน เป็นการซ่อมแซมตัวเองในกรณีที่เนื้อตับถูกทำลาย สามารถใช้รักษาโรคตับอักเสบเรื้อรัง ตับถูกสารพิษ เช่น ยา แอลกอฮอลล์ นิโคติน ตับแข็ง รักษาโรคของท่อน้ำดี และยังสามารถสลายไขมันที่จะเป็นอันตรายต่อตับได้ด้วย
ช่วยรักษาโรคตับที่มีอาการอ่อนเพลียและดีซ่าน เช่น ตับอักเสบเรื้อรัง ตับอักเสบชนิดบี และซี โรคตับจากการดื่มสุรา ตับแข็ง ทั้งนี้เพราะไซลิมารินมีบทบาทเร่งการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อของตับใหม่ ใช้ป้องกันมะเร็งบตับในกรณีที่เป็นโรคตับอักเสบเรื้อรัง เช่นจากไวรัสบีและซีช่วยต้านอาการอักเสบของตับ และช่วยขับน้ำดี
22.00น.กินอาหารอินเดีย เพราะขมิ้นจะช่วยลดอาหารอักเสบของตับ ขมิ้นชัน ที่เข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำงานพร้อมกันทั้ง 3 ตัว จึงมีผลทำให้ช่วยลดไขมันในตับ สมานแผลภายในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ทำความสะอาดลำไส้ เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ ต้านอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็งตับ สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง กำจัดเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารที่รับประทานเข้าไปและสะสมในร่างกายเตรียมก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง
23.00น. กินโยเกิร์ต แบคที่เรียในโยเกิร์ตจะช่วยระงับพิษในตับโยเกิร์ตย่อยง่ายกว่านม แม้ในคนที่แพ้โปรตีนหรือไม่มีสามารถย่อยนมได้ ก็สามารถกินโยเกิร์ตได้ เนื่องจากในขบวนการทำโยเกิร์ต นมจะถูกหมักและเปลี่ยนเป็นโมเลกุลที่สามารถย่อยได้ง่ายขึ้น และในขบวนการดังกล่าวจะเกิดแลคเตส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ใช้ย่อยนม สำหรับคนที่ไม่สามารถสามารถย่อยนมได้จะขาดเอนไซม์ชนิดนี้ เกิดเอนไซม์ที่สามารถย่อยโปรตีนเคซีน ทำให้ง่ายต่อการดูดซึมและเกิดการแพ้น้อยลงในขบวนการทำโยเกิร์ต น้ำตาลนมแลคโตสจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกาแลคโตสและกลูโคส ซึ่งน้ำตาล 2 ชนิดนี้สามารถดูดซึมได้ง่ายแม้ในคนที่ไม่สามารถย่อยนมได้
