เล่นเกมสแครบเบิล
การเล่นเกมสแครบเบิลกับเพื่อนทุกวันสมองจะดีขึ้นเพราะทักษะในการเล่นxกับคนเท่ากับฉลาดขึ้น เล่นสแครบเบิ้ล เล่นเป็นประจำจะช่วยให้สมองว่องไวและเพิ่มพูนคำศัพท์ ควรมีพจนานุกรมไว้ข้างตัวด้วยเพื่อตรวจสอบความถูกต้องของคำศัพท์
หมากรุก ช่วยพัฒนาความสามารถในการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างรูปร่าง ระยะทาง และพื้นที่ อีกนัยหนึ่งคือทำให้เข้าใจถึงความสัมพันธ์ของรูปร่าง (เช่น เวลาที่เราอ่านแผนที่) และไหวพริบด้านตัวเลข รวมทั้งได้ฝึกทักษะการคิดวิเคราะห์และความคิดเชิงกลยุทธ์
เล่นครอสเวิร์ดทุกวันเพื่อลับสมอง หาเล่นได้ตามนิตยสารและหนังสือพิมพ์ต่าง
ซื้อหนังสือเกมปริศนาต่าง ๆ ฝึกทำเพื่อทดสอบไอคิวตัวเอง
ฝันกลางวัน
ถ้าปล่อยจิตใจให้ล่องลอยก่อนเริ่มงานชิ้นต่อไปจะช่วยเพิ่มปริมาณงานที่จะสำเร็จได้
คิดนอกกรอบ
เขียนความคิดต่าง ๆ ในหัว แผนปฏิบัติต่าง ๆ และสิ่งที่ต้องทำลงในสมุดบันทึกก่อนเข้านอน เพื่อเป็นการเคลียร์ข้อมูลต่าง ๆ ที่ติดอยู่ในเซลล์สมองออกไป คุณจะได้เริ่มต้นรับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น
ในระหว่างวัน ให้ลองทำอะไรแปลก ๆ “ทำทุกอย่างให้ตรงข้ามกับที่ทำอยู่เป็นประจำ เช่น กินของกินที่คุณเกลียด สวมกางเกงหนังฟิตเปรี๊ยะสีชมพู คิดหรือทำอะไรที่ต่างไปจากนิสัยปกติ การเดินก้าวออกจากโซนอุ่นใจเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยลับวิธีคิดเกี่ยวกับตัวเองและคนอื่น ๆ ให้แหลมคมยิ่งขึ้น
ไปเที่ยวผับ
ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้จะพุ่งขีดสูงสุดหลังดื่มไป2ไพน์
กำมือแน่นๆ
ให้กำมือซ้ายแน่นๆ2นาทีเพื่อสร้างวิถีประสาทในสมอง ซีกขวาที่ควบคุมเคิดสร้างสรรค์พื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์
เอนหลัง
10นาทีคือระยะในการงีบ ช่วยเพิ่มสมรรถนะของสมองในการทำงาน
ฉวยโอกาสจาการนอนไม่หลับ
ให้คุณจักการกับปัญหายากๆในช่วงดึก การไม่มีสมาธิเพราะความง่วงจะช่วยบีบให้สมองสร้างจุดเชื่อมต่อ ช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้
งดใช้มือถือ
การใช้เทคโนโลยีแค่4วันจะพัตนาการให้ความคิดสร้างสรรค์ได้ถึง50เปอร์เซ็นต์
ใช้ไฟสลัวๆ
แสงสว่างแรงเทียนต่ำจะกระตุ้นให้คุณลดการยับยั้งความคิดและมีความคิดอิสระมากยิ่งขึ้น
เลิกพิมพ์
การใช้มือเขียนหนังสือช่วยสร้างเสริมความคิดสร้างสรรค์
เล่นเฟซบุ๊ค
3นาทีตอนพักเที่ยงจะทำให้คุณมีความคิดแง่บวกการเล่นเฟสบุ๊คต์ช่วยคุณเบิร์นไขมันได้กับการวิ่งบนลู่วิ่งเลยที่เดียว งานวิจัยทดลองของมหาลัยโอไฮโอเบื้องต้นพบว่าเครื่อค่ายสังคมสามารถเปลี่ยนไขมันสีขาวที่เป็นอันตรายเปลี่ยนเป็นเซลล์สีน้ำตาลที่สามารถย่อยสลายได้เป็นพลังงานได้ ดังนั้นคุณควรเร่งส่งข้อความหาเพื่อนเพื่อเร่งการเผาพลาญไขมันได้เลย
การวาดรูป
จะช่วยดึงจินตนาการที่ล่องลอย ให้ปะติดปะต่อเป็นรูปเป็นร่าง คุณไม่จำเป็นต้องวาดรูปเก่ง แค่สเก็ตช์เป็นภาพคร่าว ๆ ก็ได้ การวาดรูปช่วยฝึกให้คุณคิดอะไรเป็นรูปธรรม และเข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างรูปร่าง ระยะทาง และพื้นที่เพื่อเชื่อมโยงกับความคิด อันที่จริงนักประดิษฐ์ผู้ยิ่งใหญ่อย่าง อเล็กซานเดอร์ เกรแฮม เบลล์ ก็เริ่มต้นจากการวาดภาพบนสมุดบันทึก วิธีนี้เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ต้องใช้สมองซีกซ้าย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เหตุผลอยู่เป็นประจำ เพราะจะช่วยให้คนเหล่าได้ใช้สมองซีกขวา ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
คาร์ดิโอ
การออกกำลังการด้วยคาร์ดิโอช่วยพัตนาทักษะด้านภาษาได้ถึง50เปอร์เซ็นต์