แอล-กลูตาไธโอน

ปัญหาผิวหมองคล้ำ แห้งกรานริ้วรอยก่อนวัย ดูไม่สดใส มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งภายในภายนอกร่างกาย  ล้วนมีผลกระทบต่อสภาพผิวทั้งสิ้นและเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงจากสิ่งเหล่านี้

แสงแดด

การกระตุ้นให้เกิดเม็ดสีเมลานินรวมตัวกันบนผิวหน้ามากขึ้นทำให้ผิวหมองคล้ำเป็ฯจุดด่างดำ และเป็นสาเหตุของสิวต่อมาhttp://thebeutynerds.net/%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7/

อายุ

อายุที่มากขึ้นความแข็งแรงของผิวลดน้อยลง เนื่องจากระดับฮอร์โมนลดน้อยลง ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินที่ผิวหนังลดความยืดหยุ่นทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น

มลภาวะและฝุ่นควัน

มลภาวะในปัจจุบันเป็นแหล่งผลิตอนุมูลอิสระที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้ผิวได้รับอนุมูลอิสระขาดสมดุลแห้งกรานขาดความชุ่มชื้น

ความเครียด

ความเครียดมีสาเหตุหลายอย่างเช่น ทำงานหนักพักผ่อนไม่เพียงพอ การจราจรเป็นสาเหตุความเครียด มีผลกระทบต่อผิวหนัง ทำให้หมองคล้ำเกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ

อาหาร

การรับประทานอาหรไม่มีประโยชน์ไม่ครบ5หมู่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ส่งผลต่อสุขภาพผิวอย่างชัดเจน ผิวจะดูแห้งกราน หมองคล้ำไม่สดใส ต้องควบคุมอาหารให้ดีต่อสุขภาพ ไม่นั้นส่งผลเสียทั้งผิว และความอ้วนจะตามมา

แอล-กลูตาไธโอน

เป็นกรดอะมิโนที่ประกอบไปด้วยอะมิโน3ชนิด ซิสเทอิน ไกลซีน กลูตามิก แอซิด พบมากที่ตับของคน เป็นกรดสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ และยับยั้งการส้รางเม็ดสีซึ้งเป็นสาเหตุของ กระ จุดด่างดำ และยังพบว่าผู้ที่มีสภาพตับบกพร่อง ตับแข็งตับอักเสบ แอล-กลูตาไธโอนไม่เพียงพอที่จะใช้ประโยชน์ จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมโดยตรง เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ร่วมทั้งในรูปอาหารเสริมด้วย

ประโยชน์ของแอล-กลูตาไธโอน

สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ทั้งไวรัส แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆที่เข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งเซลล์มะเร็ง

ทำหน้าที่กำจัดสารพิษที่ผ่านเข้าในร่างกาย

โดยจะจับสารพิษที่ไม่ละลายน้ำให้เปลี่ยนเป็นสารที่ละลายน้ำ และกำจัดออกทางไตหรือทางลำไส้ ดังนั้นตับและไตซึ่งเป็นอวัยวะที่มีของเสียและสารพิษสะสมมากที่สุด จึงพบ กลูตาไธโอนถูกผลิตออกมามากที่สุด เพื่อทำหน้าที่กำจัดของเสียนั่นเอง ในทำนองเดียวกัน ปอด ก็พบกลูตาไธโอนในปริมาณสูง เพื่อกำจัดของเสียจากที่คนเราหายใจเอาฝุ่นละอองและควันพิษเข้าไปที่ปอดนั่นเอง

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลิตขึ้นเองโดยทุกเซลล์ในร่างกายโดยธรรมชาติ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปกป้องเซลล์ให้แข็งแรง ช่วยการไหลเวียนของระบบเลือด รักษาการทำงานของหัวใจและปอด ช่วยชะลออายุของเซลล์ทุกเซลล์ และชะลอความเสื่อมโทรมของร่างกายและของอวัยะวะทุกส่วน

ช่วยกระตุ้นการสร้างและซ่อมแซม

เซลล์และดีเอนเอที่สึกหรอ นับเป็นกุญแจสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและไขมัน กระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ชนิดต่างๆ

คำแนะนำในการทานแอล-กลูตาไธโอน

แม้ร่างกายจะผลิตแอล-กลูตาไธโอนได้เองและยังสามารถได้รับจากอาหารจำพวก ผักผลไม้และเนื้อสัตว์  แต่สภาพแวดล้อมในปัจจุบัน มีผลทำให้ได้รับแอล-กลูตาไธโอนไม่เพียงพอที่จะใช้ประโยชน์ต่างๆ แนะนำให้ทานแอล-กลูตาไธโอน 500-1500 มิลลิกรัม และยังไม่มีรายงานอาการผลข้างเขียงที่เป็นอันตรายจากการทานสารอาหารชนิดนี้

Comments

comments