10 วิธีที่บ่งบอกว่าคุณทาครีมกันแดดไม่ถูกวิธี

หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านี้เพื่อปกป้องผิวจากการไหม้เนื่องจากแสงแดด

1. คุณเลือกที่จะไม่ทาครีมกันแดดเพราะสภาพอากาศที่มืดครึ้ม

แต่คุณรู้ไหมว่า มากกว่า 80% ของแสงแดดสามารถผ่านพ้นเมฆออกมาได้ ดังนั้นผิวคุณสามารถไหม้เนื่องจากแงแดดได้ถึงแม้ว่าอากาศวันนั้นจะมืดครึ้มก็ตาม

2. คุณใช้กันแดดหลอดเดิมที่อยู่ในกระเป๋าชายหาดเมื่อตอนหน้าร้อนหลายๆครั้งที่ผ่านมา

ครีมกันแดดสามารถมีอายุการใช้งานสูงสุดอยู่ที่ 3 ปี ในกรณีที่คุณไม่เห็นวันหมดอายุที่บรรจุภัณฑ์ แต่ผลิตภัณฑ์โดยส่วนมากนั้นจะมีวันหมดอายุที่บอกไว้แน่นอนที่บรรจุภัณฑ์เพื่อให้คุณได้ปฏิบัติตาม เพราะฉะนั้นเมื่อถึงเวลาหมดอายุก็ควรทิ้ง

3. คุณทาครีมกันแดดในช่วงเช้า แต่ลืมนึกถึงช่วงเวลาที่เหลือของวัน

ประสิทธิภาพของครีมกันแดดนั้นจะคงอยู่ได้ประมาณ 2 ชั่วโมงในแสงแดดไม่รวมถึงกรณีที่อยู่ในน้ำ SPF ของครีมกันแดดที่คุณทาช่วงเช้านั้นจะเสื่อมประสิทธิภาพลงเพราะฉะนั้นคุณควรที่จะทากันแดดซ้ำ และถ้าคุณไปว่ายน้ำอย่าลืมที่จะต้องทากันครีมกันแดดสูตรกันน้ำซ้ำอีกทีเมื่อคุณขึ้นมาบนที่แห้ง

4. คุณข้ามการทาครีมกันแดดบริเวณส่วนหลังของร่างกาย

บริเวณหลังหู หลังเท้า หลังคอ หลังเข่า อย่าลืมที่จะทาครีมกันแดดที่บริเวณนี้ด้วย ถ้าเป็นการยากที่คุณจะเอื้อมถึงให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือใครก็ได้เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้ทาครีมกันแดดครบทุกส่วน

5. คุณข้ามการทาครีมกันแดดที่ริเวรหนังศีรษะ

หนังศีรษะของคุณสามารถถูกแสงแดดเผาไหม้ได้ไม่ว่าคุณจะมีผมสีอะไรก็ตาม ทาครีมกันแดดลงไปที่หนังศีรษะเช่นเดียวกันกับวิธีที่คุณทาหน้าและร่างกาย หากคุณกังวลเกี่ยวกับเส้นผมว่าจะมันเกินไปหรือเปล่าสามรถกันแดดแบบแป้งเพื่อป้องกันแสงแดดได้เช่นเดียวกัน

6. คุณจ่ายเงินส่วนต่างเพื่อค่า SPF ที่สูงขึ้น

ครีมกันแดด SPF 30 สามารถกันแดดได้ถึง 97% ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับการที่จะซื้อครีมกันแดดตามค่า SPF ที่คุณเห็นที่จริงไม่ส่งผลต่างกันมากนัก สิ่งที่คุณควรจะกังวลจริงๆคือหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “broad spectrum” ที่บรรจุภัณฑ์มากกว่า ซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากรังสีของแดดที่เป็นอันตราย ทั้ง UVA และ UVB

7. คุณใช้ครีมกันแดดหลอดเดียวกันทั้งออกกลางแจ้งและเล่นกีฬา

เหงื่อถือเป็นตัวแปรหลักต่อระยะเวลาของครีมกันแดดว่าอยู่ติดทนนานแค่ไหน ถ้าคุณจะออกไปวิ่ง ให้มองหาครีมกันแดดสูตรกันน้ำ หรือกันเหงื่อ ครีมกันแดดนสูตรนี้จะทให้อยู่ติดทนขึ้นไม่ว่าคุณจะไปเล่นวอลเลย์บอลหรือแทนนิสต่อ แต่อย่างไรก็ตามคุณควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง

8. คุณทาครีมกันแดดเมื่อคุณอยู่ข้างนอกแล้ว

ครีมกันแดดนั้นจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที่เพื่อซึมเข้าสู้ผิวและเริ่มการป้องกัน ดังนั้นไม่ควรรอจนออกข้างนอกแล้วค่อยทาครีมกันแดด คุณควรทาครีมกันแดดตั้งแต่ก่อนออกไปข้างนอก

9. คุณใช้ครีมกันแดดแค่จำนวนเล็กน้อย

ที่จริงแล้วคุณควรใช้ปริมาณสองอุ้งมือสำหรับการทาทั้งร่างกาย หรืออาจจะใช้ปริมาณมากกว่านั้นถ้าคุณใช้ครีมกันแดดหลอดเดิมทาที่หน้าหรือหนังศีรษะด้วย เพราะฉะนั้นอย่าหวงครีมกันแดดไม่อย่างนั้นคุณก็จะต้องทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยขึ้น

10. คุณทาครีมกันแดดแค่เฉพาะหน้าร้อน

ถึงแม้ว่าจะเป็นหน้าฝนหรือหน้านาว รังสีที่มาพร้อมกับแสงแดดก็สามารถทำร้ายผิวของคุณได้อยู่ดี โดยเฉพาะถ้าคุณไปต่างประเทศช่วงที่มีหิมะ รังสีสามารถสะท้อนกลับจากน้ำแข็งหรือหิมะมาโดนผิวคุณ ถึงแม้อากาศข้างนอกจะหนาวและคุณรู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าที่หนาแล้วแต่ก็ยังมีบริเวณที่โดนแสงแดดได้อยู่ดี เพราะฉะนั้นคุณควรทาครีมกันแดดในบริเวณที่โดนแสงแดดได้เช่นใบหน้าของคุณ

Source : 10 Ways You’re Applying Sunscreen Wrong

Comments

comments