The Beauty Nerds Bringing Healthy and Sexy tips to you
ในเวลาเร่งรีบของคนเมือง ตื่นเช้ามาก็รีบออกไปทำงาน
บางคนไม่มีเวลาทานอาหารเช้าหรือแม้กระทั่งดื่มน้ำ
ลองมาดูข้อดีของการดื่มน้ำตอนเช้าที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณกันค่ะ
1. ปรับระบบน้ำเหลืองให้สมดุล
น้ำสะอาดจะทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
และยังช่วยให้ร่างกายกำจัดเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
2. ผิวพรรณผุดผ่อง
น้ำจะชำระล้างสารพิษในเลือด ส่งผลให้ผิวพรรณดูสดใส
และดูมีออร่าขึ้น
3. ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
เชื่อหรือไม่ว่า การดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้าจะช่วยทำให้
ระบบเมตาบอลิซึมของร่างกายทำงานดีขึ้น 24%
4. ซ่อมแซมร่างกาย
ช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดและเซลล์กล้ามเนื้อ
5. ดีท็อกซ์ลำไส้
ดิ่มน้ำในตอนเช้าขณะท้องว่างจะช่วยล้างลำไส้
และทำให้การดูดซึมอาหารดียิ่งขึ้น
เห็นแบบนี้แล้วคงต้องเปลี่ยนตัวเอง หันมาดื่มน้ำตอนเช้าเป็นประจำบ้างแล้วสิ
